Pilates ist ein Kräftigungstraining und sorgt für mehr Ausdauer, Balance, Stabilität und Flexibilität. Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Frauen und Männer, das die Muskulatur aufbaut und dabei den Körper formt. Bewußte Atmung unterstützt die jeweiligen Sequenzen und entspannt Körper, Geist und Seele!