Pilates ist ein Kräftigungstraining und sorgt für mehr Ausdauer, Balance, Stabilität und Flexibilität. Ein ganzheitliches Übungsprogramm für Frauen und Männer, das die Muskulatur aufbaut und dabei den Körper formt. Bewusste Atmung unterstützt die jeweiligen Sequenzen und entspannt Körper, Geist und Seele!

Bringe gerne deine eigene Pilatesmatte mit oder nutze eine unserer Matten. Selbstverständlich werden unsere Matten frisch desinfiziert!

Wähle bitte sportliche Wohlfühlkleidung, mit der du dich gut bewegen kannst. Wir sehen uns bei deinem Pilates Training!